一般而言成年人（18 歲以上）因為生長板開始慢慢趨近閉合，生長發育會逐步減慢甚至停止，但是在骨骼完全閉合之前還是有很大的增高潛力可以挖掘
對於一般成年人而言只要方法得當，再長高5-10公分以上都是有可能的。
人體骨骼完全閉合的平均年紀大約是25歲，而大部分的矮個子因為發育期晚骨骼閉合時間甚至會推遲到25歲以後
因此骨骼完全閉合之間完全可以通過鍛煉、營養保健等各方面，通過給骨骼一定的刺激，還是完全可以取得很好的增高效果的。
而對於25歲以上，生長板已經閉合的成人而言，要想再長高的確不是一件容易的事情，但也不是完全沒有可能，尤其自然的身體增高已經是不可能了
但是對於妥樂高成長機構來說，只要通過其他途徑例如飲食、睡眠、活動、情緒的調節，尤其是盆骨和脊柱的隱性畸形和生理彎曲，從而起到高的作用。
隨著身體的成長人們在25歲以後骨骼逐漸發育定型，但這並不意味著骨骼就已經完全鈣化。
骨骼不是一塊石頭，它是有機的，即使是成人的骨骼在一定的刺激下也會再生，通過一定的外力或鍛煉方法的刺激，骨骼的長度形狀是可以改變的
這也就是為什麼人們會發現一些骨科的矯形鍛煉方法能拉長骨骼，從而起到一定的增高效果。
“姿勢不端正”這是目前來妥樂高尋求增高諮詢的朋友，最常遇到的問題，人們在日常生活中不可能時刻都能保證一種端正的姿勢，多年來反復的動作慢慢形成了習慣
因此即使是突然改成正確的姿勢，這種狀態也只能保持幾個小時；這些朋友們，根據我們醫護人員的觀察，100人之中竟有99個人身體的某一部位不符合自然的生理狀態
尤其脊柱都呈現不同程度的骨骼彎曲畸形的現象，所以彎曲的部位如果去治療所得到矯正，姿勢就會端正，骨骼也會更伸展，即使已過成長期的人也會瞬間增高1-3公分
因此成年人的身高並不是完全無法改變，只要是經過後天的訓練，就可以達成好的增高效果，還可以保護脊椎。後天因素中，日常人體體態姿勢、骨骼端正與否都會對身高帶來很大的影響
人的脊柱、四肢關節、骨盆的端正與否會直接影響到身材的高矮。而如果能矯正脊柱的彎曲，具有伸縮性的26個脊椎關節即使每個只增長0.1公分，僅此身高就能再增加2.5公分。
即使是錯過青春期身體發育的成年人，只要通過科學的增高方法，同樣可以再增高，25歲以下如果脊椎生長板沒有完全閉和，增加的高度會更有優勢，甚至成人可以有機會再長高5-10公分以上！
這是妥樂高這幾年來，多方合作的計畫成果
這些僅僅只是他們成功案例一小部分的呈現
每一位學員都是從慢慢的增加1公分3公分5公分8公分12公分
一步一步慢慢走到現在的成果，
幫助他們在現實的工作上、在事業上、在跑業務時
做服務業時、在考有身高限制的警察、消防員
和模特兒的工作中更得心應手
也幫助許多老一輩的企業老闆和主管
讓他們在事業上掌握競爭力氣勢
妥樂高認為長高與增高是完全不一樣的定義與原理
長高的定義：身體綜合素質達到一定的指標後，所產生骨骼長度增加的生理化，這其中包含了:生長板、長高藥、針灸、中醫、貼片、精油、生長激素針等等的方式可以幫助長高
增高的定義：在不影響生理功能情況下，運用現有骨骼肌肉的特性或外力介入，使身高增加的物理變化，包括:增高鞋、增高墊、吊單、倒立機、做瑜珈等等，都是屬於增高的範疇
所以說，想要變高之前，你得先知道你的生長板 有沒有關閉
來決定要用長高還是增高的方式
不管是長高還是倒立、單槓、或瑜伽的這種增高方法
都會有5個參考指標，來決定你最後是不是能成功地幫自己增加身高
指標包含(按):作息、營養、身體內分泌系統調控平衡、代謝、以及正確的活動方式
只要上述一項指標沒有及格，身體就不會長高
民眾最常聽到的增高方式就是這些
但是其中絕大多數的產品
都是只針對生板沒關閉的朋友有，其中拉筋跟單槓
只是暫時性的身高增加，算是做身體健康的
那長高藥、貼片、精油鈣片鈣粉，是詐騙常在賣的產品;
斷骨延長術是裡面費用最高的方式，一次手術約140-200萬不等
而且需要忍受劇烈的疼痛
甚至承擔手術失敗，無法起身走路的風險，而且經濟能力也要足夠
最後是符水，這個就是有夢最美希望相隨
起到一個心安的作用，並不會直接對身體產生作用
而他們訪談許多學員後，他們都會說到學生時間與目前職場就業的時遇到的問題
我將其統整出”矮個心理發展危機”的示意圖
有些人在學生時期因為身高不夠高，導致產生自卑的心理，也有人在感情路上，因為身高的距離，遲遲找不到好對象，甚至被對方家人嫌棄；職場上亦是如此。
所以就讓詐騙產品抓住這樣的自卑心態
慫恿當事人購買一些完全沒效用的增高神器
在他們的學員中，有人花了68萬，結果連0.1公分的增高效果都沒看到
所以代表著身高在人們心中佔據了外在形象一個很重要的因素
妥樂高是透過一套完整的科學方式來達到增高的效果
裡面的學員都依循這完整的SOP流程來進行
每日15分鐘的練習，就可以看到明顯的效果
尤其妥樂高的醫護人員每天都會跟進學員進度，只要隨時線上發問，大概10分鐘內就回得到醫護人員的回覆，在執行過程中，遇到問題這些人員也會根據您的狀況進行調整。
但是一般販售增高產品的業者，遇到客戶相關諮詢的問題，大多是用「你的體質跟遺傳的問題」「你應該是施做的時間不夠多」「產品吃的不夠多，現在特惠價買3送2」
然後一般人就陷入無止境的消費循環中，就如同那位花了68萬，完全沒增高效果的朋友一樣了。
其中的延展脊椎空間更是學員必學的訣竅，流程如下：
原理如下：
妥樂高的增高計畫就是透過最脊椎延展與生活作息的調整，遵循生物定律
用最安全的方式增高，這就是妥樂高一直訴求的重點。
如果每個椎間盤增加0.3公分，等於增加6.9/7公分了!!!
底下這是成功見證案例，希望正在苦惱增高的你，也可以從妥樂高找到屬於你的增高途徑
妥樂高增高課程擁有國家專利認證通過資格
並擁有合格公司註冊與商標註冊，絕對可以安心
中華民國教授學會，傑出品質獎，中華消費者安保協會，以及國家品質金牌獎的殊榮
他們也和慈濟科技大學護理系，花蓮慈濟醫院的臨床醫師、營養師、專任督導以及學校的護理教授
進行產學研究配合
妥樂高也參加經濟部SBIR成人身高訓練研發計畫獲得獎助款贊助
因此參加妥樂高計畫，政府是有補助的喔!
妥樂高增高課程一切都在專業醫護人員照護下進行，讓您更有保障。
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新北中和高中長高門診原理對於個子矮的人來說，無時無刻都希望自己變得高一些。但是無奈沒有一套長高的方法。下面我們就為大家介紹長高的最有效方法。
長高的最有效方法
1.加強戶外運動
適當的運動有助於促進血液迴圈，為骨骼的發育助力，新北中和轉骨長高門診價格據權威資料統計，同年齡和同性別的兒童經常鍛煉的會比少運動的孩子高4-10釐米，養成每天鍛煉的習慣不僅可以促進生長發育還可以保障身體健康，這個好習慣會讓孩子受用一生。
2.補充營養物質
充足的營養是生長發育的物質基礎，每天攝入足夠的熱量和各種營養素，如蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素等營養成分，可有效促進人體生長。此外，正常體格生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給。主要是肉類、蛋類、豆類食物。而骨的形成還需足夠量的鈣、磷等微量元素及維生素。因此，只有攝入這些營養物質才有利於長高。
3.增高操
增高操多指拉伸運動，例如雙手貼近兩耳舉起，員林長高物理治療門診收費上半身用力向上做伸展的動作；或者是慢跑幾分鐘後，做劈腿，高抬腿，擺腿。類似這樣的運動可以讓韌帶得到有效的拉伸，有利宜蘭高中身高170門診成效好於人體長高。
4.保證充足睡眠
睡眠可促進生長激素的分泌。如果想要長高，新北三重國三身高170門診療程一定要保證充足的睡眠，避免熬夜。由於每晚10~12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期。因此，應在晚上9點前入睡，以保證生長激素能更好的分泌，從而有利於長高。此外，想要長高的話，還應多曬太陽。能夠補充身體裡的鈣物質，及維生素D的攝入，可有效促進人體長高。
看完上文的介紹後，相信大家對長高的最有效方法已經有了自己的認識了，新北中和增高門診成效好希望今天分享的內容可以説明到大家，祝你生活愉快，身體健康。
與人相識，先吸引我們的是他的容貌。與人交往，先打動我們的是他的語言。 但是能否繼續同行，是否可以深交，完全取決于他的人品！ 人品，是一個人內心好壞的見證，人品，是一個人是否靠譜的依據。 無論是生活中，還是工作上，人品是唯一的通行證。 而人品好的人，身上都有這四個特征，值得深交一輩子。 一、不怕吃虧，不占便宜 人品好的人，無論與誰相處，都不會占人便宜，搶人好處。 他們愿意吃虧，也不怕吃虧，不計較付出的金錢，也不在乎舍棄的利益。 寧可被人虧欠，也不虧欠別人，用吃虧維護感情穩定，靠吃虧換來內心安寧。 這樣的人，不怕吃虧，不占便宜。俗話說，吃虧是福。正如有舍才有得一樣，不怕吃虧才不吃虧。 不怕吃虧并不是甘愿吃虧，只是在他們的心中，有比利益和金錢更重要的事，那就是人與人之間的情感。 所以，與他相處，踏實放心。 二、為人本分，厚道低調 人品好的人，即使再風光，也不會高調炫耀，就算再成功，也不會目中無人。 為人本分，厚道低調，從來不會小瞧比他弱的人，更不會巴結比他強的人。 與朋友和睦相處，寬大為懷。遇到事情總是想及他人，不自私，懂得送人玫瑰，手有余香。為人不做虧心事，人生之路自長遠。 心懷慈悲，樂于助人，老實本分，厚道真誠，一直低調謙卑，可以為友；始終本分做人，值得深交。 三是說話算數，言而有信 人品好的人，不會用甜言蜜語欺騙人，也不會敷衍了事糊弄人，說話算數，言而有信。 答應別人的事，一定做到，借了他人的錢，絕不賴賬。 承諾在有些人眼里“一文不值”，但在一些人的心中，卻是“一字千金”。 他們信守承諾，注重誠信，一直把誠信放在第一位。 這樣的人，是最佳的合作伙伴，可以掏心相處，也能完全信任。 四是記人恩情，知恩圖報 人品好的人，都有一顆感恩的心。 無論多么困難，無論多么成功，滴水之恩，必定涌泉相報。 不會輕易忘記別人的好，銘記別人的恩情，盡自己最大的財力去回報，永遠不會為了錢財利益，去傷害所有幫他的恩人。 “感恩”之心，就是對世間所有人所有事物給予自己的幫助表示感謝，銘記于心；“感恩”之心，就是我們每個人生活中不可或缺的陽光雨露，一刻也不能少。 這樣的人，有良心，值得深交一輩子。 做人，到最后拼的是人品；為人，最值錢的還是人品。 好人品，才是最大的依靠，人品好，才是真正的實力。 看一個人的人品，不是看瞬間，也不是看細節，而是看長遠。時間久了，人品好壞自然凸顯。 所以，無論是做人還是交友，要把人品放在第一，要以人品為準則。 一個人真正的資本，不是美貌，也不是金錢，而是人品。人品是生活的通行證，在冷峻又善變的時代，人品是彼此心靈最后的依賴。 >>>更多美文：哲理文章
不求一生輝煌，但求人間值得 2020-09-03 欄目分類：抒情散文 標題分類：抒情散文 秋的清晨，涼風習習，泛黃的樹葉，飛舞落下，伴著歲月的況味，無論是絢爛或落寞，皆是生命最真的釋放。 柴米油鹽的日子，兜兜轉轉，恍惚，熱烈的夏日還在眼前，轉眼，秋的中年已溫柔呈現。一個個孤獨的身影像陀螺一般，穿梭于城市的街道，迎著歲月的激流，一路奔波，一路辛勞，一路收獲。 日子雖平淡，卻充滿著細膩；生活雖忙碌，也因此而充實。 我們常說，每個人都是赤裸裸來到這個世界，也終將赤裸裸離去，百年過后，不過一捧黃沙，哪有什么孰尊孰卑、孰貴孰賤之分啊！ 明知如此，可我們，為何總在風平浪靜中掀起無盡波瀾？當突然離去的親人變得越來越多時，我驀然清醒，這世間除了生死，其它還真是閑事。與生活和解，與自己妥協，才是每一個中年人的必修課。 是啊，前半生，誰不是盡情愛戀，誰不是意氣風發，誰不是把往事慢慢回味，表面不動聲色，內心卻翻騰倒海。 冷暖百態，韶華知味，時光深處，有多少喜怒哀樂，演繹在游離的夢寐。青澀動蕩的年代，沒來得及惜別，也沒來得及成熟，就悄然溜走。榮辱得失，聚散離合，如云卷云舒，沒有誰能抓在手里肆意掌控。 人活一世，世事多艱，很多事情無能為力，很多委屈生生咽下。最愚笨的，是陷入一種困境，忘記天地很寬，路的盡頭還能轉彎。其實，這人生啊，就是一次體驗愛與恨，聚與散，悲與歡的過程。 時間比眼睛更敏銳，傻過，痛過，哭過，熬過來了，你就懂了，對那些不能挽留的背影，對那些不能重現的美好，誠心道一聲珍重或感謝，何嘗不是一種圓滿？ 執迷不悟，放不下過去的人，只能在生活的高山下負重而行。所以，我們才要學會自我平衡，自我調節。遇到打壓、落魄、低谷時，更要記得仰望星空。生活雖苦，但路途中跨過去的每一道荊棘，都是你以后的勛章。 或許，每一個卑微的靈魂深處，都藏著一份無可言說的苦澀。別人覺得你無堅不摧，卻不知你笑容的背后，苦熬了多少個春秋。 深夜的朋友圈，經常有人發著各種感慨，說自己長得不好看、身材太胖；學歷低、工作能力差；獨處時會產生悲觀或抑郁情緒…… 俗話說的好，尺有所短，寸有所長。我們不能拿別人的優勢，做自己的人生目標。不管你活成什么樣子，總有人視你如寶，待你如命。選擇過，努力過，堅持過，結局如何，問心無愧就好。如果，夢想終將不能壯大，又何必苦苦勉強自己？ 誰說，一定要做那只高空翱翔的鷹啊？其實，回歸內心的慢生活，做回枝間尋找快樂的小麻雀，也可以驕傲的婉若一個國王。活在別人的眼里，終究浪費人生，不如好好經營自己，戰勝自己，確定自己。 其實，哪有什么完美人生，不過是看清了，看透了，看開了，不再怠慢自己了。就像大文豪蘇東坡，他是這個世界最通透的看客，他告訴我們：“誰怕，一蓑煙雨任平生”。 情緒就是心魔，保持樂觀的處事態度，大膽往前走，管它是晴天還是雨天。 《增廣賢文》中寫到：命里有時終須有，命里無時莫強求。這樣的道理，不是告訴你怠慢人生，而是讓你學會適可而止，控制住自己欲望的心靈。 當昔日的執著，褪去了鋒芒，古今多少事，都付笑談中。再回首曾經的坎坷萬千，不過都是輕描淡寫，在時光面前，一切終將釋懷。推窗，是花明柳媚，風清日朗；關閉，也是衣襟帶花，歲月風平。連空氣，都洋溢著踏實、慈悲、力量。 風吹一片葉，萬物已知秋，一輩子，誰也爭不過朝夕。 如果是少年，我一定會踩著片片落黃，聽著颯颯聲，唱起歡快的歌謠。如今，忙碌中抽點空隙，和恰好的人在一起，盡享一秋一葉的曼妙美景，清歡一茶一粥的煮熬閑坐，便是此刻最好的安排。 讀懂了生命之重，也看淡了得失之輕，人生最重要的，莫過于內心的自足。一顆自足的心，可跳出世俗的貪念，一邊大大咧咧茍且著，一邊懷著深情詩意著。不羨慕誰，不埋怨誰，在陽光下燦爛，在風雨中也從容。 人生忽如寄，莫負時光，莫負自己。不求一生輝煌，但求一場人間值得。 作者：楊春艷，筆名：頑童。連云港市作協會員，贛榆人。喜寫幽默、性情文字，常見于報刊與網絡平臺。公眾號：（墨雨人生）myrs575767。 >>>更多美文：抒情散文
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