黃怡婷的優質推薦評比

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

喜歡在秋天里讀書，不冷不熱，微涼的秋風襲身，心情自然明凈。秋天還是個收獲的季節，讀一本好書，無異于將大師的智慧收獲入倉。 在秋天里，無俗事煩心，無寒熱擾人，讀書是最好的享受。在陽光很好的慵懶午后，在花園寧靜的長椅上，在彌漫著清澈深遠氣息的郊外，都能享受著那份讀書帶給你的睿智和充實。 要讀，就選一本薄薄的散文吧，散文之妙在于一個“散”字，散中見行云流水，見清風徐來，見春華秋實。我喜歡讀清新雋永的散文，在一個無人之處，靜靜品味書中的世界。比如錢鐘書的《寫在人生邊上》，余秋雨的《霜冷長河》……小小天地，任思緒飄遠，自是風光無限。 秋天里，菊花黃，蘆花白，楓葉紅……也適宜讀詩。里爾克在《秋日》里說：“就醒來，讀書，寫長長的信，在林蔭路上不停地徘徊，落葉紛飛。”那種直擊靈魂的色彩，絕美得不可抵擋；范仲淹的《漁家傲·秋思》，意境開闊蒼涼，形象生動鮮明，讀起來真切感人；納蘭性德的《長相思》，一句“故園無此聲”，多少話兒盡在不言中…… 溫馨恬適的秋夜，也是讀書的好辰光，一卷在手，一杯綠茶，芬芳馥郁。擰亮一盞臺燈，或坐于窗前，或斜倚床頭，那淡淡的書香便彌漫滿屋。這時，月兒彎彎像姑娘微微上翹的嘴角，灑下夢幻般的光，彌散在輕輕的夜風里。朦朧之中，有蟲唱如銀鈴迎風，如星星散落，高音婉轉，低音切切，悠長而又凄美。在這種境界里，書中的文字便鮮活了起來，如一池秋水，將心濯洗得澄澈透明。 遲子建喜歡去山野讀書，而且愛大聲朗誦。她說：“到離家極近的山上對著樹木溪水、野草飛鳥朗誦。大自然的清風、鳥語和流水聲，為我的朗誦做了最好的伴奏。”秋日進山讀書，是個不錯的選擇，或靜坐默讀，或大聲吟誦，都可以率性而為。此時山野曲徑通幽，層林盡染，古樹清泉，含蓄秀美。讀著自己喜歡的書，享受著秋的美景，愿人生的時光就這樣悄然而去。 秋天是個美好的季節，如芳醇的美酒，不飲自醉。在秋天里讀書，伴著沁人心脾的清涼，讓心靈徜徉紛飛，是一件多么快意的事…… >>>更多美文：心情隨筆

超級搞笑的文案 一、你以為只要長得漂亮就有男生喜歡？你以為只要有了錢漂亮妹子就自己貼上來了？你以為學霸就能找到好工作？我告訴你吧，這些都是真的！ 二、老師叫我們齊讀蘋果的英語單詞，立馬教室里傳出一聲“iPhone” 三、我可以陪你熬夜，也會勸你早睡，但最好的狀態是咱們一起睡！ 四、為了不讓兒子成為一個富二代，被人詬病和另眼相看，我窮一點也就窮一點吧。 五、據說，試卷發下來一定要先吻一下，這叫穩過，完了，最后那道大題的數字是幾？ 六、沒有人總是一帆風順的，其實你并不寂寞。看看你身邊的朋友，不就是因為失敗才混在一塊兒的嘛。 七、有時候，別人對你很冷淡，可能并不是你的問題，他也許只是不喜歡長得丑的人而已。 八、路過一網吧，看到這樣一幅對聯。上聯：多玩會兒少玩會兒多少玩會兒。下聯：早進來晚進來早晚進來。橫批：網吧。 九、曾經發誓再網購我就砍手，現在我發現原來我是簽收觀音！ 十、這個夏天，不出門感覺在浪費生命，出門感覺在送命。 十一、學校雖然很窮，但卻從不吝嗇于印卷子，這一點讓我深受感動。 十二、夜撩了酒，酒撩了你，你撩了我，窮困潦倒了我們。 十三、世界上最遙遠的距離，是你在澳洲家里，而我在家里熬粥。 十四、早睡覺，多運動，煙不抽，酒不喝，養成早睡早起的好習慣，久而久之，當你心煩意亂鬧心睡不著時，就連一個陪你的朋友也沒有了。 十五、女朋友生氣跟恐怖分子有什么區別，恐怖分子至少愿意溝通。 十六、當有人夸你好看，如何低調的回答？”“什么？大聲點，我聽不見！” 十七、人生那么短，憑什么要因為一場考試的成績影響了我們的心情。 十八、談戀愛沒幾個月就想過一輩子，朋友對你好一點你就想來往一生，難怪你被傷的那么多，這都是天真給你的代價。 值得回味的幽默搞笑文案 一、放心吧，只要你持續走下坡路，就永遠不會處在人生最低谷。 二、其實，我以前個子挺高的，只不過后來經常洗澡縮水了而已。 三、一個成年人是不會挑食的，他們會說我對這個過敏。 四、每天少吃一頓飯，時間一長就可以省下很大一筆錢，這筆錢可以留在以后看胃病用。 五、跟我比懶，你輸定了，因為我都懶得跟你比。 六、整天犯困，生活艱難，性格不合群，長相很大眾，難道說的就是我這種困難群眾。 七、我發現我挺能哄女孩兒睡覺的，只要我一發信息，女孩就說我要睡覺了。 八、一直堅信自己會瘦，現在只是胖著玩玩，可沒想到玩著玩著就嗨了。 九、人都說失敗是成功之母，我都有好幾個媽了，一個懷孕的都沒有。 十、我已經到了法定結婚年齡。請問去民政局領證的時候，老婆是自己帶，還是等他們發？ 十一、做人要謙虛，多聽聽他人的意見，然后認真記下他們的名字。 十二、工作就像愛人，雖然有時跟你鬧矛盾，可是天天都要見面。興趣就像情人，雖然讓你激情燃燒，可是不能代替面包。 十三、人被逼急了什么都做得出來，除了數學題。 十四、世上總有一種無私的人，他們寧愿讓自己不開心，也要讓別人不開心。 十五、給你的夢想插上翅膀，雖然不一定飛得很遠，但肯定摔得很重。 十六、小時候有什么不開心的事我都會望望天，長大后不這樣了，我都看地下，萬一能撿點錢，還能開心一下！ 十七、這么大的風，都不方便出去了，我那么可愛，如果不留意吹到別人懷里，別人是不會還的。 十八、俗話說禍不單行，可見連禍都是有伴兒的，你再看看你。 十九、都說心情不好就容易暴飲暴食，可我不一樣，不管什么時候我都大吃特吃，誰都攔不住！ 二十、羋月傳告訴我們，就算是過命的親姐妹，只要愛上同一個男人，也會有兵戎相見的一天，由此可見，男人真不是好東西！ 經典又搞笑的文案 一、買了瓶老鼠藥，上面寫著純天然絕不含有任何添加劑。咋滴？還怕老鼠吃了不健康？ 二、爸爸為了不讓我變成一個坐吃山空的敗家子，竟靠一己之力先把家敗光了。 三、我記得前幾年單身還被說是貴族的，怎么近幾年就特么變成狗了。 四、小時候我爸來幼兒園接我，我想賣萌的說一句爸比，后來想想還是用成熟點的喊老爹吧。于是我張口就來了句：“老逼！”那天的眼淚格外咸。 五、本來打算游泳減肥，但是在動物世界看到了海豹、海獅、海象…… 六、現在的女孩子也不按時回家，當家長的也不好好管管，對面樓的女孩今天又沒回家洗澡。 七、拔了個火罐，感覺真是要命。差點就喊：“別動手了，我招，我招，我全招了！” 八、蹲坑的時候，聽到隔壁妹子在吹氣，本著段子精神我問了一句，咋了，嫌燙嘴啊？誰知她回了一句：“恩，吹涼了好喂你”這要怎么破？ 九、晚睡的人分兩種：要么沉醉熱戀正傻，要么只是網速不卡。 十、哪個挨千刀放的風箏，害得我在這里跪了半天，以為菩薩來了。 十一、媽媽說現在交男朋友都像是當媽，等你交個男朋友感覺像做女兒的時候那就是對的了。 十二、女朋友發了一張自拍，很快又撤回了。我說：“我剛才看見流星了。”她說：“什么意思？”我說：“那是轉瞬即逝的美。”——單身狗都來學習下 十三、永遠不要和父母吵架，因為你吵不贏的時候只有挨罵，當你吵得贏的時候只有挨打。 十四、夏天我就喜歡去銀行，一來是去蹭空調，二來是去看余額，肉體和心靈頓時就會涼快很多。 十五、洗澡的時候調水溫，總感覺自己是個正在破解保險箱的特工。左一度則太熱，右一度則太涼。 十六、人家老婆都說：“往那邊點，你壓我頭發了。”我跟老婆睡覺，最常說的一句是：“往那邊點，你壓我肉了！” >>>更多美文：搞笑文案

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